Zaskákat si na trampolíně je skvělý nápad, zvláště dnes, kdy se snižuje mezi lidmi přirozená imunita, a kdy mnohdy strádá i lidská psychika.
Zaženete splín – lidé, kteří si toto náčiní již pořídili, se většinou shodují v názoru, že je to jeden z nejúčinnějších prostředků pro zlepšení nálady. Ať už vám ji pokazí cokoli, a nemáte zrovna důvod ležet například kvůli nachlazení v posteli, vyzkoušejte alespoň pár minut létání vzduchem. Pro uvolnění hormonů štěstí – endorfinů je totiž velice výhodné alespoň zčásti odpoutat tělo od zemské tíže. Gravitace totiž udržuje některé svalové partie v neustálé kontrakci a to může přispívat bez dostatečného uvolnění i k depresi a agresivitě.
Procvičíte většinu svalů – skákání na trampolínách je natolik významný pohyb, že jej doporučují i lékaři na soukromých klinikách. Udržování rovnováhy a odrážení od pružné plochy zaměstná paže, nohy a svalstvo trupu velmi výrazně. Tento pohyb je také kondičně poměrně náročný a proto se nedoporučuje zpočátku cvičit déle, než několik minut. Skákání lze přirovnat k běžeckému sprintu, a to není nutné provádět jakékoli akrobatické prvky. Ty se ani začátečníkům bez důkladné teoretické průpravy a bez odborného dohledu nedoporučují.
Posílíte imunitu – v souvislosti s šířením závažných respiračních chorob se v některých odborných kruzích můžete dočíst, jak důležité je posílit imunitní systém a zlepšit své vlastní zdraví vhodnou životosprávou, dostatkem spánku a odpočinku, eliminací stresu a také vhodným cvičením https://byznys.ihned.cz/tagy/napad-roku-242143 Nemusíte navštěvovat posilovny s vydýchaným vzduchem nebo bazény s chlorovanou vodou, trampolínu můžete mít doma. Menší rozměry lze využívat i v interiéru, ty větší, např. trampolína 305 Goodjump.cz jsou vhodné spíše na zahradu, kde se dá pochopitelně skákat při příznivém počasí po celý rok.